COURS COLLECTIFS

RhizOme yoga, c’est deux lieux de pratique, à Abrest et à Vichy. Des cours collectifs, de 2 à 20 élèves. Des styles dynamiques et doux pour 90 élèves, de 9 à 70 ans. Un enseignement bienveillant et exigeant, ludique et évolutif. Egalement, des ajustements, adaptations et conseils personnalisés pour chacun d’entre eux.

Les cours ont lieu à partir d’un minimum de 2 élèves et un maximum de 8 à Vichy. Un minimum de 4 et un maximum de 20 à Abrest.   

Les salles de cours ouvrent 15 mn avant le début de la séance.

LES SALLES

ABREST CENTRE SOCIO-CULTUREL 

(capacité d’accueil : 20 personnes)

1 avenue des graviers, 03200 ABREST

VIEUX VICHY

(capacité d’accueil : 8 personnes)

12 rue verrier, 03200 VICHY

AGENDA

LA SAISON DE RHIZOME YOGA A DEBUTÉ LE 24 SEPTEMBRE 2019. ELLE SE TERMINERA LE 17 JUILLET 2020

UNE SEMAINE DE COURS SUR DEUX SERA ASSURÉE PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES (VOIR RÉSERVATION)

!!! IMPORTANT !!! AUCUN COURS NE SERA ASSURÉ SUR LA PÉRIODE DU 15/03/2020 au 15/04/2020 POUR CAUSE DE RETRAITE ET FORMATION EN INDE

LES RÉSERVATIONS

Un outil de réservation en ligne a été mis en place en 2019. Il vous permet de vous assurer de la tenue de chaque cours et de réserver votre place. Que vous soyez nouveau ou abonné, il est indispensable de vérifier la disponibilité de la séance ou des séances qui vous intéressent. 

Si vous rencontrez un problème pour venir à votre cours, nous vous prions de bien vouloir vous désinscrire au moins un jour avant la séance. Cela permettra peut-être à un.e autre élève d’y participer.

Attention : 1 oubli d’annulation ou annulation le jour-même, vous donne droit à un “gage yoga” du choix de la professeure. Au bout de 3 oublis d’annulation ou 3 annulations le jour-même, votre gage sera d’amener une boite de “yoga tea”, à défaut un bouquet de fleur ou une boite de chocolat à la professeure :).

 

DÉBUTANT ?

Faut-il être jeune et souple pour pratiquer le yoga ? Quel que soit votre âge et votre condition physique, nul besoin d’être souple pour pratiquer le yoga. Un conseil néanmoins, pratiquez avec bienveillance envers vous-même (ahimsa), régularité et rigueur (tapas). Vous en tirerez le plus grand nombre de bienfaits.  

Au fur et à mesure de votre avancement dans la pratique, vous connaîtrez mieux votre fonctionnement personnel (physique et mental). Aussi, les postures, adaptations et accessoires (briques et sangles) vous convenant spécifiquement.

Le yoga est un voyage à la découverte de votre intériorité. Ecoutez-vous, découvrez vos limites (physiques, mentales) et ce qui vous constitue. C’est ainsi que vous trouverez comment réaliser vos postures idéales et le yoga qui vous fait du bien au jour le jour. 

Quoi apporter pour pratiquer ? Venez avec un(e) tenue de sport, couverture pour la relaxation, brique, sangle de yoga et un tapis (anti-dérapant pour les yoga Vinyasa et Ashtanga), 

Amener votre tapis et le laisser dans la salle ? Cela est possible. RhizOme yoga dispose également de tapis. En cas d’oubli, nous vous en prêtons un. 

Cours d’essai gratuit, c’est possible ?  Dans le cadre d’un abonnement annuel, semestriel ou mensuel, votre séance d’essai sera déduite de votre règlement. Elle est donc gratuite. Dans le cadre d’un cours à la carte, la séance est à 10 euros.